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⑭ノートに書く
（ストレスによる癌にかからないように）
自分にとって我慢できないストレス等を感じたときに、その内容を思うがままに書き散らしてしまいましょう。
身体の中に溜まっているストレスは、書く事によって外に出ます。
それと書いたものをいつまでも手元に残しておくのもよくない事で、他人に読まれないように粉々に破いて捨てると良いでしょう。
古来より、神社・仏閣において願い事を書いた紙を定期的に燃やして、天に届けるという行事と共通するものがあるでしょう。
もっと積極的に考えるなら、毎日感謝の言葉を３つづつノートに書くことにより、自分の本来の姿に立ち返り、世の中捨てたものではないとストレスの原因を笑い飛ばせるようになれば、しめたものではないでしょうか
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