冬 は 腎

寒い冬には、腎に変調を起こしやすい事を意味します。
具体的には、脳、骨髄、耳、大便、小便の変化を示します。
これらは、人間の生理において基本的なものであり最も大切なものでもあります。
お腹を冷やさぬようにし、睡眠を十分にとり腎を養い、日中暖かい時に、
３０分くらい軽い散歩を行うことで、腎を丈夫にしましょう。

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腎経のツボ:照海

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1日3回、１回１分くらい、ツボに米粒を貼りつけたり、マッサージやお灸をしてみて下さい。

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又、冬は春を養うと言います。
冬の間に、腎の働きを強め体質を強化して、春に備えましょう

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