イメージトレーニングについて
健康だと思っているあなたが突然その道の専門家に、『あなたの胃は相当悪い』といわれたら、あなたはどうなるでしょう。
おそらく、本当に胃の辺りに不快感を感じるようになり、やがて胃の調子も悪くなるのではないでしょうか。
古来より「病は気から」といわれるように、高等動物であり、新皮質の発達した脳を持つ人間は、精神状態の乱れより自律神経の変調を起こして、ありもしない病気を作ってしまうのです。
以上のような精神作用が人間に存在するということは、同時に逆の作用もあるともいえます。
つまり、実際に胃が不調な人に、『あなたの胃は丈夫で何の問題もない』といい、信じさせることにより、安堵やその他の安心感等のような精神作用が胃によい結果をもたらすこともできるのです。
だから何事も、あなたにとってよい状態をイメージするということが大切です。
つまり、あなたの希望する状態を絶えずイメージすることによって、五臓六腑の働きもよい状態へと変わります。
イメージすると共に、その目的に向かって努力をすることが必要なのはいうのでもありません。
思考も行動もバランスが取れてきて、何事も良い方へと向かうものです。
『念ずれば通ず』の心意気でイメージトレーニングを始めてみませんか。
くじけて、ストレスを感じたときは『右の内関』
を指圧してストレスを和らげてください
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