知っておくと役に立つ重要なツボ

合谷内関:心配事やストレスの多いときにセットで有効

後谿外関:肩や背中のコリにセットで有効

足三里:健康維持や旅行前の心身の疲れ予防

血海三陰交:女性の血の滞りに効果的

太淵:肺経の原穴(元気のもと)

太衝:肝経の原穴(元気の元)ストレス時にはここが痛い

曲泉

養老:老化予防や目の疲れに有効

照海:腎の弱りにはここが大事

湧泉:足の裏にあるツボ

築賓:お薬の飲みすぎ等の解毒のツボ

列缺:後頚部のコリにも有効

孔最:痔の特効穴や、肺経の郄穴(急激な症状に効果)

神門:心経の原穴

陽陵泉:筋肉痛や、筋の症状に効果的

膝陽関:腹部の冷えや足の痙攣等に有効

委中:腰痛の時、コリをとるようにすると良い。

承筋:ふくらはぎの筋肉の調整

京骨:膀胱系の原穴

背中のツボ 腹部のツボ


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