足三里:健康維持や旅行前の心身の疲れ予防
太淵:肺経の原穴(元気のもと)
太衝:肝経の原穴(元気の元)ストレス時にはここが痛い
養老:老化予防や目の疲れに有効
照海:腎の弱りにはここが大事
湧泉:足の裏にあるツボ
築賓:お薬の飲みすぎ等の解毒のツボ
列缺:後頚部のコリにも有効
孔最:痔の特効穴や、肺経の郄穴(急激な症状に効果)
神門:心経の原穴
陽陵泉:筋肉痛や、筋の症状に効果的
膝陽関:腹部の冷えや足の痙攣等に有効
委中:腰痛の時、コリをとるようにすると良い。
承筋:ふくらはぎの筋肉の調整
京骨:膀胱系の原穴